チェック＆フィッティング講習ver.2：中村生涯学習センター　　10/12（月祝）

講習について

安心、安全登山のため、登山のスキルをチェック&フィッティングする机上講習会です。今回は第二弾ということで、一歩踏み込んだ講習を行います。

・登山体力チェック　
　登山体力を測定してみましょう！　
　簡単な測定方法でチェックできます！今の自分の現状を知ることで、レベルアップに必要なトレーニングの効率化につながるはずです。

・トレーニング方法　
　皆さんが実施しているトレーニング方法を共有して、情報交換をしましょう。
　私がやっているシンプルなトレーニング方法を皆さんにお伝えして、自分に合うトレーニング方法をフィッティングしましょう。

・食事、行動食について　
　基本知識と皆さんの登山へ活用できる知識を学びます。

・プランニングについて　　

　登山の計画作りを一緒にチェックしましょう！ガイドが実際にやっている計画作りのコツもお伝えします。

ガイドツアー・講習会 共通利用規約（お申込みの前に必ずお読みください）

当日スケジュール

交通アクセス

中村生涯学習センター
〒453-0044 愛知県名古屋市中村区鳥居通3-1-3
電話番号　052-471-8121　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

駐車場は有料です。1日300円/台数23台（うち障がい者用1台）
付近にコインパーキングはあります。

公共交通機関
名古屋市地下鉄　東山線：「本陣」下車、4番出口　南西へ約300メートル

装備（各自で準備）

• 筆記用具、メモ帳
• 登山力チェックをするので、動きやすい服装でお願いします。
• 昼食は、各自持って来て下さい。講習会場で飲食可能です。ゴミは持ち帰り下さい。
  会場近くにセブン-イレブン 名古屋大秋町２丁目店があります。

※何かわからないことあればお気軽にLINE、Eメールでご質問下さいね。